Con una aguja desinfectada con alcohol puede pincharse con cuidado la ampolla, inmediatamente despues aplicar hielo durante 8 o 10 minutos y repetir. esto quemara y secara la ampolla casi de inmediato y cesara el dolor.
Fuentes: Libro Mil y Una Aplicaciones del Hielo Ediciones Sanar Santiago de Chile.
DESGARRES MUSCULARES:
Aplicarse hielo las primeras 72 horas , con esto se logra estimular la produccion de nuevas ensimas reparadoras.
Fuentes: Libro Mil y Una Aplicaciones del Hielo Ediciones Sanar Santiago de Chile